周期性生活

不知道从什么时候开始,我就特别怕生活变得规律。比如按每周作为一个周期,我就讨厌朝九晚五,我做过朝九晚五的工作,我会变得萎靡、食欲、性欲等各种不振,经常生病。后来为了不勉强自己,就专门找不坐班的工作。好多人常对我说:“好羡慕你的工作啊,不用坐班。”你羡慕个茄子啊。谁都能做到,活该你愿意坐班,这山望着那山高的人是没有出息的。我就不羡慕坐班的人,甚至我不羡慕任何人。你要明白人生一个道理,一分辛苦有一分收获。你又说了,我好辛苦,怎么没收获呢?那还用问,你傻逼呗。

虽然不坐班,但我慢慢发现,也有周期规律导致的焦虑。以前在博客上说过,一写稿子就烦。一周对我来说,是这样的,我的一周是从周二开始的,每周二开选题会,开完会就知道这周该做什么了,一般周二当天若无其事,哪怕做封面故事都面不改色。到了周三开始联系采访。周五确定采访时间,周六一通狂采,周日开始写稿子。其实我完全可以在周二把采访对象和采访时间确定,但就是心理抵触,一定要拖到周三、周四才开始。其是采访完全可以在周四进行,非要拖到周五周六甚至周日。写稿子完全可以在周五开始,但一定要拖到周日,周日白天精神恍惚,根本不想写,必须拖到周日的后半夜才能坐下来,反正没退路了,不写要出事故,即使比登天还难的稿子也要写出来。在三联工作了整整十年,还没因为状态问题写不出封面故事。反正deadline进入倒计时的时候,反而变得情绪十分稳定。

这就是拖延症。

但长期下来,一周的时间看起来很随意,但实际上已经成了条件反射,然后变成心理阴影。

如果按一天的周期来看,也存在这样的心理阴影。早上起来,先喝一杯咖啡提提神,如果还是不精神,就上网骂骂傻逼,到中午,总算精神了,但是白天是不能写东西的,因为总有什么电话短信打扰我。然后就想着是不是吃点东西。这个问题我会想四五个小时,实际上就到了傍晚,本来就错过了早饭,思考又错过了午饭。然后想是在家做饭吃还是到外面吃,到外面吃是找几个人吃还是一个人吃,这个问题又会想好几个小时,结果就到了七八点钟。这时候只能在家里吃了。

吃完饭,开始想,是写点东西呢还是看书,是看书还是看张碟,是看碟还是睡一会儿呢?这一想就到了后半夜。到了后半夜,就想,是现在上床睡觉呢还是再熬一会儿?这一想天就大亮了。于是就成了恶性循环,每天一到什么时辰就会自然想起什么事情,这又成了心理阴影。

以一天一个周期,或者以一周一个周期,都会变成暗示,暗示自己该做什么活不该做什么,我忽然觉得这跟坐班没啥区别啊。

guest
92 评论
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豆小喵
豆小喵
成员
2011年9月26日 05:30

生活嘛,就是这样无聊。
每个人都或多或少有拖延症。
不过你再这样下去吃多少褪黑素都还是陈晓卿老师那样。

外东北论症
外东北论症
成员
回复给  豆小喵
2011年9月26日 10:10

我的亲身经历表明,做事一再拖延特别是对睡眠的拖延会导致神经衰弱,然后失眠,然后身体各项机能下降,人出现各种不适,食欲不振,耳鸣口干,浑身酸疼,无精打采,气色不正,日久,皮肤颜色会变暗变黑,应是褪黑激素分泌不足所致。长此以往,体将不体,血糖血脂升高,心脑血管系统硬化,血管内壁沉积脂质,继续,终有一天会出现心脑血管问题。各内分泌轴线因血供不好必然分泌紊乱而引发代谢紊乱,脸上除了色暗以外还会有色斑出现……

生活规律实在不能改变,间断性的起来活动活动,文武交替,绝对是对抗不规律生活的法宝。

经我多年不懈努力,拜托了失眠,摆脱了大部分不适,虽然我仍然生活不够规律。

54654645645
54654645645
游客
回复给  外东北论症
2011年9月26日 14:34

同意,从初中开始熬夜,直到大学毕业,记忆力严重下降,身体机能、反应也持续下降。人还是应该尊重自然规律的。

君子狼
游客
回复给  54654645645
2011年9月27日 22:58

我记忆中也是越懒散的时候反而越焦虑,
不过懒散是因为兴致不高,或者对现有状况比较满足,
没多大动力去做很多事情。

最近个多月来开始调整自己,放弃关注些不必要的
事情,集中精力在自己感兴趣的事情上,努力去实现
一些小理想,然后人就动起来了,精神也很好了,
心情也好了,也不焦虑了。

珍妮
游客
2011年9月26日 05:34

有意思,看来你今天的稿子写完了。。。这一周的拖延症告一段落了

V
V
成员
2011年9月26日 06:06

你醒着,别人都睡着了。找不到人玩不会无聊么?这是我按时作息的理由。。早上好~

JEEP5042
JEEP5042
成员
2011年9月26日 06:26

这一大早的,刚刚看完大葱和土豆茄子,又看到了周期性生活。

野草博客
成员
2011年9月26日 07:15

哈哈,看来大家都有拖延症啊:)

我让你不戴帽子
我让你不戴帽子
游客
2011年9月26日 07:21

我也有严重的拖延症,还有很多坏毛病,思想大大矛盾,有些人心理有点毛病就纠结而且很难打开,看文字觉得三表很容易释然,不知道实际上是怎样
还有的人,看到别人应该纠结而不纠结,自己就很纠结。
我是反过来,把别人搞得纠结了,自己就不纠结了。
我这是说啥呢

袁小样
袁小样
游客
2011年9月26日 08:06

以后我每天上午上网。等着表哥教诲。

南东山
南东山
成员
2011年9月26日 08:08

非Q:吃点东西。这个问题我会想四五个小时
是A:吃吉野各分店能吃出特色,这问题就没了

非Q:这就是拖延症。
是A:家有河东狮,这症就没了

kk
kk
游客
2011年9月26日 09:17

周期 性生活

EVAAA
EVAAA
游客
回复给  kk
2011年9月26日 12:02

我得承认, 我也看错了。标题党!

qun
qun
游客
回复给  kk
2011年9月26日 18:16

我奔着标题来的T_T

54654645645
54654645645
游客
2011年9月26日 09:21

其实从心理学角度来说,拖延症的内在心理模式就是回避做自己不喜欢的事,属于回避型心理的一种,比如有的人有社交恐惧,他就会尽量避免与人交流。文艺青年们爱好听音乐、读书、看电影,假如你刚到手一张期待已久的CD,我就不信你能拖着不听。

并不是所有人都有拖延症,某些职场动物还真闲不下来,一有事情做折腾得比谁都欢,这类人就适合当领导。所以,你说当领导容易么?

苹果
苹果
游客
2011年9月26日 09:24

哥你这一天过得可真纠结。。。

ls zhao
游客
2011年9月26日 09:36

原来三表这样的成功人士也有拖延症,我心理平衡一些了 🙂

呆驴
呆驴
游客
2011年9月26日 09:38

三表哥绝对在卖萌啊,你不是一个人在拖延。

Beck
Beck
游客
回复给  呆驴
2011年9月26日 20:44

+1, 原来人参淫家也有Procrastination

达芙妮
成员
2011年9月26日 10:33

欢迎加入标题党!~

倚檀
倚檀
游客
2011年9月26日 10:56

我的工作习惯是,一有事就第一时间处理掉,与其让别人催我,不如我自己采取主动,让别人跟着我,我能催别人.可是后来发现,事情做完后的空闲极其无聊,刚喝过水就想是不是该上厕所了,刚上完厕所就想是不是该吃午饭了,刚吃完午饭就想是不是该下班了。直到走上回家的路,才感到,吁,解脱了,终于放松了。

en
en
游客
2011年9月26日 10:58

我也有同感。区别是,坐班是为一个与自己不相干的机器坐,坐家是想为自己坐。

Lc
Lc
游客
2011年9月26日 11:25

有规律生活的人情商比较高哦

李碎品
游客
2011年9月26日 11:37

我在周报的时候和三表的写的这些感觉一模一样,我当时管这个叫惰性。经常像是两个自己商量来商量去

浆水面
浆水面
游客
2011年9月26日 11:39

一直想留言,找不到下笔处。今天总算找到共鸣了!

EVAAA
EVAAA
游客
回复给  浆水面
2011年9月26日 12:00

结果您不是还是什么也没说嘛……

EVAAA
EVAAA
游客
2011年9月26日 11:58

区别人一般意义上的坐班是给老板“坐”,您这种是给自己“坐”。我一好朋友以前给老板坐班的时候可以十点才去办公室,觉得挺累;丫现在自由职业者,早上六点多就起床,周末还出差,倒觉得比以前爽多了……

最近回了趟老家,住了三天后才习惯早上一定会有阿姨准备好的早饭,到了十二点就有中饭,到了六点就得吃晚饭;熬夜吧,有时候你想睡了结果看到一本不错的书、一部电影一直到早上五六点,然后你这样熬了一周后“熬”了一圈二十四小时又给“熬”回来/正常了……自由散漫似的生活就是这点儿有点不好,吃饭没规律,睡觉没规律。

您自己选择这样过你的人生,不要抱怨嘛。

avo
avo
游客
2011年9月26日 12:05

拖延症啊!
一样拖延,一样纠结,我都快怀疑自己是不是该看心理门诊了。。。
郁闷

主动点吧,争取把控每个进度和情绪

摇滚柴
摇滚柴
成员
2011年9月26日 12:25

高考后的假期我在家,五天一个周期,两天高密度看书三天彻底厌学。之后我把这个循环放在一天之中,都很享受。

ao
ao
游客
回复给  摇滚柴
2011年9月26日 23:06

貌似我也有这种习惯,但我觉得这不是拖延症,而是自虐,非常严重的自虐

颠倒年华
颠倒年华
游客
2011年9月26日 12:30

。。。。同拖,不到最后一刻,不动手

揉沙子
揉沙子
游客
回复给  颠倒年华
2011年9月26日 15:13

俺娘的一句糙话:屎憋到屁眼门才去挖厕所。。。

颠倒年华
颠倒年华
游客
回复给  揉沙子
2011年9月27日 11:25

我们方言:日里抢四方,夜头加油缝裤裆。
意思就是白天闲逛,晚上急急忙忙的缝裤裆

oll
oll
游客
回复给  颠倒年华
2011年9月27日 12:24

常言道:早不忙,夜心慌,半夜起来缝裤裆。

emma
emma
成员
回复给  颠倒年华
2011年9月27日 18:57

俺们这里方言:白天摇街喝茶,夜里点灯扒麻.

小川
游客
2011年9月26日 12:33

三表 规律是自然界定的 不是我们能逃脱的 换个角度看 有规律才能长久 如果没有规律 整个世界运行就会出问题

aoeom
游客
2011年9月26日 13:01

我是一个超级拖拉的人,常常遭到家人的鄙视.目前我们公司要求每人每日要写工作总结,到了周末写周工作总结,我总是拖到周日的晚上写.拖拉也有不好的一面,心里老惦记着应该做却没完成的事儿.每次一件事总是在期限未到之前,一直惦着却不愿去做,拖到最后没办法了只要老实去着手了.哎.看来都是不喜欢的事情,要是喜欢的事情也不会拖了.

路过
路过
游客
回复给  aoeom
2011年9月26日 15:06

喜欢做的事一旦成为预料之中的事,一样会拖延。我就是这样,自由职业,软件,我喜欢编程。比如今天想到一个好点子,立马干劲十足,如果今天能写完,那么今天肯定能写完,如果需要时间超过一天,那么明天肯定难以继续。关键因素就是意料之外,就像偷情一样,所以说,人就是贱,无可救药的贱。

两小乱猜
游客
2011年9月26日 13:38

是不是更新博客就不拖延了?

基本上零乱成泥
成员
2011年9月26日 13:45

呀,我也有点拖延症,不算严重,但确实得多提醒自己。
周日晚上睡不着觉的时候,我会琢磨一下即将到来的一周要做些什么。但周一早上一到公司,一开电脑,我就忍不住啪啪啪啪把常用的闲逛链接全打开了,瓣瓣啦,“不许联想”啦。同时QQ也上了,看有没有人留言——通常是没人专门给我留言,然后我就很无聊地看看别人空间和签名的更新。这样一耗上午就过得差不多了。然后就觉得反正也快到中午,还干什么活啊,傻不傻啊,就晃悠到中午。午饭后(比如说现在)当然要再闲逛一会儿,然后被心里住着的另一个自己逼到不行了,开始干活。集中精力两个小时,又有点困了,喝咖啡,吃苹果,聊天。然后哈哈,又开始逛各种博客。(当然了,不会天天这样,本人还是很勤快滴)

我要喝水
我要喝水
游客
2011年9月26日 13:48

我也很磨蹭,常常因为纠结晚上要不要吃饭而错过了吃饭时间,然后就干脆不吃,并且安慰自己减肥了
好羡慕那些行动力强的人,生活安排的井井有条,一直想问他们累不累~~

ao
ao
游客
回复给  我要喝水
2011年9月26日 23:10

我习惯突然忙一阵子,然后闲一阵子,有点自虐

墨白
墨白
游客
2011年9月26日 15:30

拖延症的受害者

小魔女
小魔女
成员
2011年9月26日 15:53

我帮你思考吃什么,还能把它变出来,好不好。

晴天
晴天
游客
2011年9月26日 19:01

跟你这种人过日子的一定是π

晴天
晴天
游客
2011年9月26日 19:02

π=16arctan1/5-4arctan1/239

julian
julian
游客
2011年9月26日 19:33

呵呵,跟您一样的拖延症啊,基本上每天只有早上最清醒可以写点东西,一到下午就最喜欢走神,越来越严重了。上级交代的工作也一定要拖到临交稿前一天。周末吃饭也是,老是琢磨着吃啥好,纠结于是出去吃还是叫外卖,最终错过了饭点。此篇大爱,写我心声。

zccommando
zccommando
游客
2011年9月26日 20:09

没错啊,没周期哪能出活啊,除非你不工作,但实际就算不工作,纯娱乐也是有一个基本周期啊,啥时候泡吧,啥时候赌钱,啥时候上小姐,都有规律可循。

大志
游客
2011年9月26日 21:45

哇,很多很多人都有拖延症哪。

鸟人
鸟人
成员
2011年9月26日 23:01

你也不容易,生活挺规律.

男人
男人
游客
2011年9月27日 00:33

三表一思考,猩猩就发骚

沉香
沉香
游客
2011年9月27日 00:44

您本来就是在家坐班,装什么另类嘛。

王老师您好
王老师您好
游客
2011年9月27日 01:35

除非您丫不用工作。

hurry
hurry
游客
2011年9月27日 10:07

怪不得表哥的体型到现在还没变形,原来饭都是想想啊:)

ironbeast
ironbeast
游客
2011年9月27日 10:41

操你丫的

秋吻晖
秋吻晖
游客
2011年9月27日 11:50

假如我们的身体是机器,那吃饭,睡觉,工作,上厕所基本上是机器流水线上的一个工序,坚持下去性能会相当好,,以前公司有一哥们,工作和生活都配合得相当好,天天早上一个苹果啃着来上班,真的是全世界最有规律的,我想不通的是他怎么不时常换一下啃其他,,比如大葱

倚檀
倚檀
游客
2011年9月27日 14:17

我没从事过杂志媒体行业,但是我觉得从业人员的身心健康与否直接影响产出,进而影响阅读者。
而影响从业人员身心健康的关键就在于僵化的日程。不管什么话题都是以周为周期那肯定是有问题的。

理想的状态应该是平日里积累不少的课题,然后各自按照各自的节奏完成,等到水到渠成,自然就成文章可以刊登。应该是每周要刊登的文章可以从一个备选库中择取,那可能是一周前开始准备的,也可能是一个月甚至半年前准备的。而非只有一周前确定的唯一一种选择,那样很被动。

绝对小孩
绝对小孩
成员
回复给  倚檀
2011年9月27日 15:26

我觉得影响读者的,是写作者的水平。

媒体注重时效,半年前是不可能预计今天是不是有雨,气温是27还是28的。除非程式化的东西,比如奥运会。但五角大楼就不能知道拉登想在911的时候撞击双子塔。但是你要分析,为什么拉登同学想撞击双子塔呢。这也许是用50年甚至500年的时间制造的问题。

专栏是程式化的东西。不过有内容的很少很少很少。

也许现代人的问题不是失语而是语言太多。置身于语言铺就的网里,迷失了自己。其实话唠和失语是同一回事儿。

倚檀
倚檀
游客
回复给  绝对小孩
2011年9月28日 10:47

其实,对于大多数报导来说时效性虽是须顾及的,但唯一标准便使之成毒药。因为,现实更多的报导不是时事新闻报导,也不是娱乐新闻报导。而是需要有思考、衡量、沉淀的知识性文章。而当一件事情刚发生之时,往往是喧嚣尘上、欲辨不清之时,唯有时间的过往才能使之经得住推敲。很多好的题材,因为赶时效并没有得到充分发掘,而时效一过,便被扔在一边不再考虑,这对于媒体行业来说是巨大浪费,也是对社会的不负责任。有点象狗熊掰玉米棒子,掰一个,扔一个。

我记得上世纪初的文人前辈在报刊上的文章,有些到现在读来仍然铿锵有力。现在的报导又有篇能让后人一读再读?无非就象写在沙滩上的印痕,海潮涌来,便洗刷殆尽,毋庸说半个世纪,有一个月便好。多数是为赶时效的敷衍之作。

绝对小孩
绝对小孩
成员
回复给  倚檀
2011年9月28日 13:53

对,这就是和从业者的水平相关的事情。

比如你想要有含量的报道和评论,你需要有很好的功底,按照现行的学科分类,有社会学,心理学,人类学,美学,历史,国际政治,经济学,神学,等等,还有各种科学,你对这些学科有了一些了解,在事件发生之时,你能够很快判断,该通过哪些角度对事件进行有价值的分析。

以前的人们,都有很好的学科功底。不管是传统的文化,经史子集,还有很多都有留洋的机会,他们的认真程度,是当今的人们无法比的。

鲁迅写时评,肯定也需要快捷,有针对性。而现代的人,书都不读几本,更不会思考,也只能用应景之作来敷衍读者了。

倚檀
倚檀
游客
回复给  倚檀
2011年9月28日 18:54

我想说现在从业者连做记者基本的敏锐触觉都没有。今天听到报道,肯德鸡被消费者质疑涨价的同时,汉堡包尺寸比原来小很多。我的记忆没出问题的话,肯德鸡的汉堡包缩小至少发生在三年以前。这三年里估计没有一个从业者吃过肯德鸡的汉堡包。

还有一件事情只要你是活人就肯定会遇到的。超市里的日用洗涤剂和牙膏,洗涤剂的高度永远离开瓶口一大截;牙膏的长度永远比纸盒短一公分以上(我刚查看了下高露洁的,牙膏长17CM,盒子长19CM)。我想了想是考虑牙膏会象铁轨热涨冷缩吗?估计不是,这和饮料没有告之就瘦身一样,愚弄消费者,以为消费者不会发现。饮料的事情有报导过了,药膏盒的事情没听到过报导,估计从业者只喝饮料不用牙膏。

且不说这虚大的牙膏盒用意为何,就这增加出来的体积要占用多少运输空间和储存空间,增加多少纸张成本。可能制造销售者算过一笔帐,销售的收入,多过愚弄消费者的这些成本增加。

我举这两个例子就是想说明,有些东西即便你没有职业素质也一样能发现,只是看你有没有敏感性,大多数人的敏感性小到惟有10号线后车撞前车才能感觉到。

su
su
游客
2011年9月27日 14:32

不拖延不舒服斯基。

toucHero
toucHero
游客
2011年9月27日 14:55

你好,我想问下,2010年9月11日,你贴的那个关于捐赠的信息还有效么?

盼回复

koko
koko
成员
2011年9月27日 17:16

工作嘛,尽在掌控中即可。
但家务事绝不能拖延。

Epic_S
Epic_S
游客
2011年9月27日 19:02

我以为聊的是关于性生活的事

雪洋
雪洋
游客
2011年9月27日 20:01

原来抑郁症的那段时间,看三表写的许巍的故事,得到共鸣,内心也舒缓很多,心想,人比我惨多了,我这算什么。现在自己也因为拖延症搞的身心疲惫,往往明天要上课,头天夜里还在网上瞎逛,不可救药了。三表适时给予安慰,让我知道自己并不孤独。,

野雀安无巢
野雀安无巢
游客
2011年9月27日 22:48

还以为是周期,性生活,原来是周期性,生活。。。。。。

asdf
asdf
游客
2011年9月27日 23:40

我印象中生活规律的人好像都精神很好

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