肉证如山

事实证明,运动减肥是没有任何效果的。

这张照片是罗纳尔迪尼奥三年前(左)和现在(右)的对比,小罗用他隆起的小腹这样肉的事实告诉世界上的每一个人,运动减肥是没有用的。如果运动都不能减肥,那么靠其他手段减肥的效果可想而知。然后我又联想到肥罗,联想到我们的老罗,天哪,姓罗的都是胖子,哪位姑娘如果你姓罗,又怕自己长胖,赶紧改姓吧。

2004年,我迷恋上健身,每周最多的时候去健身四次,教练警告我,这样下去会出问题的。言犹在耳,我就把背部肌肉拉伤,疼得我坐卧不安。有人开导我,你属于幸运的,好在没有把海绵体拉伤。这哪里是健身,这是失身。是啊,这么说我实在太幸运了。其实那段时间健身,有两个目的,一个是发现肌肉日趋松弛,再这样下去,人生就会懈怠,所以要健身;另一个目的是,我发现肚子形成了一道新加坡,侧对着镜子看,弧度越来越大。

前后健身了四个月,肌肉松弛的问题解决了,基本上摸哪儿哪儿硬,但是肚子的弧度问题仍不见好转。于是我问教练:“健身可以吧腹部赘肉减下去吗?”其实我说完就后悔了,因为这个教练就是一个矮墩墩的胖子。他拍了拍自己的肚子:“我这2尺9的肚子,你觉得呢?”教练再一次用肉的事实告诉我,健身减肥,没戏。

事实上,很多人都因为自己肥胖而想尽办法去掉多余的肉,人类也发明了很多减肥的办法,可除了让贩卖减肥产品的人肥了之外,肥的人基本上没有瘦下来。减肥不过是一种行为艺术而已。

很多人其实都能总结出自己的减肥经验,有人说,吃减肥药能减肥;有人说,爬山能减肥;有人说,跑步能减肥;有人说,天天不吃饭能减肥;有人说,喝凉水减肥……说的都有道理,但都是个案,人的身体状况不一样,不同方法作用到不同人的身上差异就很大。如果让全世界的人总结减肥成功经验,那就是一千个人眼里有一千个哈姆雷特。

今天见到了一个日本朋友,大约有6年没见了,她看摄影师给我拍的照片,就说:“你比过去胖了,脸都圆了。”人活到快40的时候,终于体验到婴儿肥啦。但同时我也意识到自己的肚子已经拒绝了很多适合我穿的衣服和裤子。

去年搬家,我前后折腾了一个多星期,有一天收拾完东西,下楼吃饭,突然发现,裤子总往下掉,我下意识提了一下,发现还往下掉,这时我才反应过来,由于这段时间劳动强度之大,所以,鼓起的肚子开始收缩了,如果我在连续搬两次家,说不定——说不定我就累死了。人都说搬次家脱层皮,果然立竿见影。这次搬家我得出一个结论:劳动减肥。劳心者肥,劳力者瘦。

人就喜欢与天斗、与地斗、与人斗,有时候还跟自己斗,其乐无穷动。以前,我还劝那些傻瓜们不要减肥,后来,当我遇到这样的问题时,我才终于明白,表面上看,减肥是一件因某种物质堆积造成人心灵的痛苦而采取的弱智行动,这是人为自己寻找一个开脱的理由。比如,当你体重由原来的85斤长到185斤,你最大的快乐不是减回到85斤,而是减到184斤,然后再从184斤减到183斤,再从183斤减到182.9斤,再从182.9斤减到182.8斤,再从182.8斤减到182.79斤,再从182.79斤减到182.78斤,再从182.78斤减到182.77斤,再从182.77斤减到182.769斤……然后你越来越快乐,全然忘记自己85斤的样子。天哪,这是一次多么令人愉快而绝望的数学之旅啊。

所以,在肉证如山面前,减肥是有效果的——当你用数学的眼光来看的话。

P.S.我们的科技记者土摩托先生也用肉的事实告诉人们:肥胖会让男性性欲降低。辩证法告诉人们,男人肥胖将是女人的不幸。

94 thoughts on “肉证如山”

  1. 哈哈,运动不能减肥! 说的没错,如果是潜意识里想去运动减肥,不一定会有效果;如果是热爱运动,那他肯定不会胖。

    我就喜欢游泳,热爱到一定程度,周围人都问我最近发生什么事了,变的又黑又瘦。

    运动不能减肥,但是可以将肥肉练成肌肉。 缩小眼见面积,整个人看上去就很健壮。 不过呢,肌肉比较打秤,所以体重只增不减。。。。所以才误解为运动不减肥。 低强度持续的运动还是很有效的。

    也强烈支持用脑/费神减肥法!! 超强的!

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  2. 1、也许照片拍摄角度有问题呢!
    2、大多数人而言,运动减肥有效。关键是怎样的运动,一般而言是中低强度至少30分钟以上。所谓中低强度,走、慢跑、一般性的交谊舞都可以,关键是时间要够长。
    3、健身时你做的多是力量器械训练吗?那是加强你的肌肉力量的,有助于肌肉塑形,楼上有朋友说斤数没变,裤腰松了就是这原因。
    4、肚子上的肉是大多数男性需要面对的问题,尤其是30岁以上的,基本上没人能避免,除非作针对性的运动训练和控制。不排除个体差异。

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  3. 看大家讨论减肥如此热烈,着实觉得自己粉幸福,到现在还没有减肥的需要,久了不锻炼还因为肌肉变小更瘦了。。。
    再偷着乐两年,等以后上了年纪可能都逃不了。。。。

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  4. 你有什么科学根据?????????????????????????????????????????????

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  5. 我^典型啦^^越减越胖^^^干脆不减了!!干嘛和自然的东西对抗呢? 这样想我反而觉得自己不胖了…女人老讲减减减…其实都是减给女人看的 ..有几个男人喜欢抱着一堆骨头睡觉呢

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  6. 春节去书店买几本书,问服务员:那有不许联想这本书,服务员面面相觑,有一位回答:就是那本一个无聊的人和他的博客。对
    健身和失身的理解就是在全身运动中海绵体是否被运动。,

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  7. 锻炼重在坚持。 练2天一层瘦肉, 歇3天一层肥肉, 练2天一层瘦肉, 歇3天一层肥肉, 练2天一层瘦肉。。。。。。这不就成了五花肉, 你见过有五花肉是瘦的????
    哈哈。。。。。。

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  8. 我觉得吧,这个不全面..
    小罗前几个月状态低迷,跟他泡夜店不无关系.
    你看NBA的科比,他刚进来时和现在的身体对比,只发现变的更壮,
    并没有多余的赘肉,或者看看加内特,也一样.
    所以,还是努力程度的问题…
    PS:奥尼尔就算了…他该拿的荣誉都拿了…年龄也上去了..

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  9. 那天在视频上(就是单位的采访)看到你,觉得不胖。
    不过常在外面吃东西会让人胖起来,还有就是川菜,太油腻。
    再就是叫阿米别那么勤快,每天少弄点好吃的。

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  10. 又来了,这次不光是看《越狱》那样的复制粘贴,还加上了函数,在一定浮动范围内的差值基础上,赋一系列成对的递减数列,在用宏操作填到“再从”与“斤减到”与“斤”之间……
    结论: 骗稿费(出版的话)
    建议: 学会查找替换,向郭敬明老师学习。

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  11. 其实真正肥的不是肚子,而是里面的肠子,要不怎么叫脑满肠肥呢,运动可以促进食欲,其实不利于减肠子油,只有劳神减少食欲才行

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  12. 海绵体被拉伤总比海绵体骨折要好……
    很久以前,有个朋友说他海棉体骨折了,当时我还煞有介事的问他有没有关系,唉……后来通过生物课的学习我知道这是扯淡!
    现在看到你这里面的“海绵体拉伤”就勾起了我以上遥远的回忆。
    顺便说一下,发现小峰叔叔(也不知道辈分对不对)写博的频率还真惊人,而且每篇都还扎扎实实得洋洋洒洒,一点不滥竽充数(我就放开了吹吧),这本事挺值得骄傲的!我每次写博就好像便密一样,硬憋,一不小心就憋出了硬伤,影响了第二天的工作……

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  13. 可笑我们国家的电脑企业居然找小罗做笔记本广告,都不知道做策划的人是不是被门挤了脑袋~一点说服力都没用~他用电脑最多看个黄片啥的吧~^_^

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  14. 经验告诉我,健身是越减越肥的

    想减肥要首先管住嘴。开始我也总觉得饿,饿着饿着就不饿了,然后就是根本不想吃,吃东西就想吐,然后发现得了忧郁症了。

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  15. 恩,个人觉得瘦身是可行的,找到适合自己的身体规律。可能是生活节奏快,摄取热量太容易。估计三表哥1般都是饭局。不可能吃的少,劳动量也不大。哈哈,身不由己呀。
    我瘦身成功了的哦。而且身体比以前好了很多。在离职回家生活节奏一下放缓的一段时间。

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  16. 最近也開始健身了呢!最初始的目的也是爲了減肥。一個月多一點減了11斤。好像有點猛,但也許是那些肉本來就不該長出來達,所以,來得快,也去得快。健身的同時,飲食的控制也很重要。不然,真的會越減越肥。
    也許,等體重降到理想的低度,就會重新調整目標達。但有一點是肯定達,那就是——一定會把運動作爲一種生活方式。

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  17. 我是一名学生,有点矮,有点瘦,我想自己肥点,可是不行,一直是这样,就觉得减肥不要克意去,有种形式在我这出现了,”情”让我不尽的思念,我会泪流满面,满目苍然,不知何从何去,我又瘦了,你知道这是为什么吗??
    只有接触过”情”的才会懂吧~~~

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  18. 刚有幸看了这个央视的“爱电影”节目,能将一个电影节目办得如此枯燥无味,说教味十足,还真是不容易。这个节目集央视节目所有缺点于一身,非常细致和枯燥地分析了一部电影的中心思想、人物塑造、情节编排,恍惚中我以为在上中学语文课。

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  19. 不知道楼上的re跟我认识的re是不是同一个。是她介绍我来三表这里的。不管是不是,挨着他/她的这个地儿先占下了。总之一句话,缘分呐~

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